5.4 km | 00:54:52 | 10:09/km日期: 2020-06-11 22:34 - 平均心率: 107 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 10'33" / 10'09" / 09'53" / 09'28" / 09'02" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.92 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3106.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 10'09" | 00:20'42" |
3 | 09'53" | 00:30'35" |
4 | 09'28" | 00:40'03" |
5 | 09'02" | 00:49'05" |
5.4 | 09'59" | 00:53'07" |