6.5 km | 00:31:43 | 04:54/km日期: 2020-06-11 20:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'53" / 04'49" / 05'04" / 04'55" / 05'05" / 04'33" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" (+00'20") | 1004 / 1004 | 176 / 116 |
2 | | 04'48" (+00'16") | 1002 / 2007 | 178 / 116 |
3 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 3007 | 180 / 109 |
4 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 4007 | 181 / 112 |
5 | | 05'04" (+00'32") | 1001 / 5009 | 180 / 109 |
6 | | 04'32" | 1011 / 6020 | 182 / 120 |
7 | | 04'59" (+00'27") | 467 / 6487 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'49" | 00:09'42" |
3 | 05'04" | 00:14'46" |
4 | 04'55" | 00:19'41" |
5 | 05'05" | 00:24'46" |
6 | 04'33" | 00:29'19" |
6.5 | 05'08" | 00:31'43" |