溫蒂科 2014/10/02 訓練日誌

溫蒂科高雄
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溫蒂科

10.3 km | 01:06:58 | 06:31/km

日期: 2014-10-02 19:35 - 地點: 中正技擊館 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'33" / 06'41" / 06'50" / 07'00" / 06'30" / 06'39" / 06'52" / 06'59" / 06'00" / 05'50" / 04'14" /

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10月累積里程 : 121.51 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 362.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳世恩, 謝連興和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	06'50"	00:20'04"
4	07'00"	00:27'04"
5	06'30"	00:33'34"
6	06'39"	00:40'13"
7	06'52"	00:47'05"
8	06'59"	00:54'04"
9	06'00"	01:00'04"
10	05'50"	01:05'54"
10.2	05'50"	01:06'58"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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