5.7 km | 00:59:26 | 10:25/km日期: 2020-06-07 06:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'02" / 11'42" / 11'39" / 09'12" / 12'20" / 31'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+04'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+00'45") | 697 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 11'42" | 00:19'44" |
3 | 11'39" | 00:31'23" |
4 | 09'12" | 00:40'35" |
5 | 12'20" | 00:52'55" |
5.7 | 31'15" | 01:14'43" |