6.6 km | 00:53:11 | 08:00/km日期: 2020-06-08 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 07'44" / 07'08" / 07'42" / 07'48" / 08'16" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'19") | 800 / 800 |
2 | | 16'53" (+11'15") | 236 / 1036 |
3 | | 06'08" (+00'30") | 800 / 1836 |
4 | | 13'31" (+07'53") | 295 / 2132 |
5 | | 05'38" | 800 / 2932 |
6 | | 13'18" (+07'40") | 300 / 3232 |
7 | | 05'54" (+00'16") | 800 / 4032 |
8 | | 12'16" (+06'38") | 325 / 4358 |
9 | | 05'41" (+00'03") | 800 / 5158 |
10 | | 13'30" (+07'52") | 296 / 5454 |
11 | | 05'45" (+00'07") | 800 / 6254 |
12 | | 12'42" (+07'04") | 314 / 6569 |
13 | | 14'01" (+08'23") | 78 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'44" | 00:15'56" |
3 | 07'08" | 00:23'04" |
4 | 07'42" | 00:30'46" |
5 | 07'48" | 00:38'34" |
6 | 08'16" | 00:46'50" |
6.6 | 09'49" | 00:53'12" |