4.0 km | 00:26:27 | 06:35/km日期: 2020-05-23 16:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3808 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'18" / 05'44" / 09'15" / 04'58" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'23") | 1007 / 1007 | 161 / 98 |
2 | | 05'43" (+00'50") | 1002 / 2010 | 161 / 108 |
3 | | 09'11" (+04'18") | 1010 / 3021 | 106 / 102 |
4 | | 04'53" | 1003 / 4025 | 170 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'44" | 00:12'02" |
3 | 09'15" | 00:21'17" |
4 | 04'58" | 00:26'15" |
4.0 | 13'20" | 00:26'27" |