5.8 km | 00:36:58 | 06:22/km日期: 2020-05-24 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6440 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'25" / 05'19" / 06'09" / 07'13" / 06'10" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'06") | 1005 / 1005 | 177 / 104 |
2 | | 05'18" | 1002 / 2008 | 178 / 105 |
3 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 3009 | 173 / 94 |
4 | | 07'13" (+01'55") | 1008 / 4017 | 162 / 85 |
5 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 5017 | 168 / 97 |
6 | | 08'20" (+03'02") | 801 / 5819 | 187 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'19" | 00:10'44" |
3 | 06'09" | 00:16'53" |
4 | 07'13" | 00:24'06" |
5 | 06'10" | 00:30'16" |
5.8 | 08'21" | 00:36'58" |