6.9 km | 00:36:44 | 05:20/km日期: 2020-06-06 14:53 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6166 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'23" / 04'56" / 05'18" / 05'10" / 05'26" / 05'27" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'22" | 1004 / 1004 | 175 / 130 |
2 | | 04'54" (+00'32") | 1006 / 2011 | 170 / 119 |
3 | | 05'16" (+00'54") | 1006 / 3017 | 169 / 112 |
4 | | 05'09" (+00'47") | 1001 / 4018 | 169 / 114 |
5 | | 05'24" (+01'02") | 1004 / 5023 | 167 / 110 |
6 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 6023 | 167 / 109 |
7 | | 06'52" (+02'30") | 881 / 6904 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'56" | 00:09'19" |
3 | 05'18" | 00:14'37" |
4 | 05'10" | 00:19'47" |
5 | 05'26" | 00:25'13" |
6 | 05'27" | 00:30'40" |
6.9 | 06'53" | 00:36'44" |