6.0 km | 00:40:28 | 06:43/km日期: 2020-05-25 18:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'37" / 19'15" / 06'42" / 08'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.78 km MIZUNO Rider 20 紫色 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'48" | 00:13'52" |
3 | 06'37" | 00:20'29" |
4 | 19'15" | 00:39'44" |
5 | 06'42" | 00:46'26" |
6 | 08'25" | 00:54'51" |
6.0 | 04'37" | 00:54'53" |