5.1 km | 00:30:51 | 06:06/km日期: 2020-05-25 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'58" / 06'04" / 05'56" / 06'09" / 06'05" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 1000 | 180 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 2002 | 183 / 88 |
3 | | 06'00" | 1001 / 3003 | 185 / 89 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 4004 | 184 / 87 |
5 | | 06'10" (+00'10") | 1002 / 5006 | 182 / 88 |
6 | | 05'27" | 48 / 5055 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.28 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1468.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'04" | 00:12'02" |
3 | 05'56" | 00:17'58" |
4 | 06'09" | 00:24'07" |
5 | 06'05" | 00:30'12" |
5.1 | 11'38" | 00:30'51" |