14.6 km | 01:05:14 | 04:27/km日期: 2020-06-04 19:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 03'41" / 03'34" / 03'31" / 06'32" / 03'46" / 03'38" / 03'39" / 06'43" / 03'53" / 03'36" / 03'39" / 07'02" / 03'54" / 03'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'01") | 3031 / 3031 |
2 | | 06'34" (+03'01") | 1045 / 4077 |
3 | | 03'37" (+00'04") | 2985 / 7062 |
4 | | 06'50" (+03'17") | 1040 / 8103 |
5 | | 03'37" (+00'04") | 2989 / 11093 |
6 | | 07'18" (+03'45") | 1030 / 12123 |
7 | | 03'33" | 2022 / 14146 |
8 | | 08'33" (+05'00") | 470 / 14617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 566.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'34" | 00:07'15" |
3 | 03'31" | 00:10'46" |
4 | 06'32" | 00:17'18" |
5 | 03'46" | 00:21'04" |
6 | 03'38" | 00:24'42" |
7 | 03'39" | 00:28'21" |
8 | 06'43" | 00:35'04" |
9 | 03'53" | 00:38'57" |
10 | 03'36" | 00:42'33" |
11 | 03'39" | 00:46'12" |
12 | 07'02" | 00:53'14" |
13 | 03'54" | 00:57'08" |
14 | 03'35" | 01:00'43" |
14.6 | 07'20" | 01:05'15" |