Terry 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 新北市
ID 61854

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5.0 km | 00:29:39 | 05:52/km

日期: 2014-09-29 21:58 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'41")

05'54" (+00'10")

1004 / 2005

3

05'52"

(17'33")

05'50" (+00'06")

1004 / 3009

4

06'00"

(23'33")

06'01" (+00'17")

995 / 4003

5

05'56"

(29'29")

05'56" (+00'12")

999 / 5002

6

00'10"

(29'39")

06'56" (+01'12")

24 / 5026

9月累積里程 : 77.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 綠仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'48"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	05'56"	00:29'20"
5.0	07'24"	00:29'32"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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