10.1 km | 00:53:20 | 05:17/km日期: 2020-06-02 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'00" / 04'51" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+01'04") | 1010 / 1010 | 168 / 101 |
2 | | 05'36" (+00'49") | 1004 / 2014 | 169 / 105 |
3 | | 05'16" (+00'29") | 1001 / 3015 | 170 / 111 |
4 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 4015 | 170 / 111 |
5 | | 05'13" (+00'26") | 1001 / 5017 | 171 / 111 |
6 | | 05'14" (+00'27") | 1007 / 6024 | 171 / 110 |
7 | | 05'16" (+00'29") | 1009 / 7033 | 171 / 110 |
8 | | 05'13" (+00'26") | 1006 / 8040 | 172 / 111 |
9 | | 04'58" (+00'11") | 1003 / 9044 | 172 / 116 |
10 | | 04'47" | 1000 / 10044 | 174 / 119 |
11 | | 04'32" | 73 / 10118 | 168 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 269.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'17" | 00:16'49" |
4 | 05'16" | 00:22'05" |
5 | 05'14" | 00:27'19" |
6 | 05'14" | 00:32'33" |
7 | 05'19" | 00:37'52" |
8 | 05'16" | 00:43'08" |
9 | 05'00" | 00:48'08" |
10 | 04'51" | 00:52'59" |
10.1 | 04'45" | 00:53'20" |