8.6 km | 00:51:45 | 06:00/km日期: 2020-06-02 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'34" / 06'25" / 06'38" / 05'55" / 08'34" / 05'45" / 07'01" / 06'26" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 619 / 8619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'25" | 00:14'59" |
3 | 06'38" | 00:21'37" |
4 | 05'55" | 00:27'32" |
5 | 08'34" | 00:36'06" |
6 | 05'45" | 00:41'51" |
7 | 07'01" | 00:48'52" |
8 | 06'26" | 00:55'18" |
8.6 | 04'43" | 00:58'14" |