韓瑞軒 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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2.0 km | 00:11:36 | 05:44/km

日期: 2014-10-02 20:28 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'47" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

05'47"

(11'27")

05'47" (+00'07")

1000 / 2000

3

00'09"

(11'36")

06'44" (+01'04")

22 / 2022

現在好容易加入步兵的行列，立定，先休息。

10月累積里程 : 155.32 km

迪卡儂-499 促銷跑鞋累積 : 834.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

凌啟益, 施靜宇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
2.0	06'44"	00:11'36"

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