5.2 km | 00:30:01 | 05:48/km日期: 2020-06-02 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'46" / 04'57" / 05'05" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'41") | 66 / 5066 |
7 | | 49'54" (+45'09") | 99 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'49" | 00:09'54" |
3 | 04'46" | 00:14'40" |
4 | 04'57" | 00:19'37" |
5 | 05'05" | 00:24'42" |
5.2 | 32'11" | 00:30'03" |