10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2020-06-02 05:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.37 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'30" | 00:27'41" |
| 6 | 05'25" | 00:33'06" |
| 7 | 05'22" | 00:38'28" |
| 8 | 05'19" | 00:43'47" |
| 9 | 05'22" | 00:49'09" |
| 10 | 05'35" | 00:54'44" |
| 10.0 | 03'57" | 00:54'46" |
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