13.8 km | 01:13:37 | 05:21/km日期: 2020-05-23 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'10" / 05'11" / 05'16" / 05'10" / 05'19" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'46") | 1256 / 1256 |
2 | | 05'27" (+00'15") | 2317 / 3574 |
3 | | 05'18" (+00'06") | 2318 / 5893 |
4 | | 05'13" (+00'01") | 2321 / 8214 |
5 | | 05'12" | 2322 / 10536 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 3223 / 13760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'41" | 00:11'41" |
3 | 05'24" | 00:17'05" |
4 | 05'20" | 00:22'25" |
5 | 05'19" | 00:27'44" |
6 | 05'17" | 00:33'01" |
7 | 05'14" | 00:38'15" |
8 | 05'14" | 00:43'29" |
9 | 05'10" | 00:48'39" |
10 | 05'11" | 00:53'50" |
11 | 05'16" | 00:59'06" |
12 | 05'10" | 01:04'16" |
13 | 05'19" | 01:09'35" |
13.8 | 05'19" | 01:13'38" |