陳如益 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳如益台北市
ID 171175

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15.6 km | 00:43:34 | 21.6 km/h

日期: 2014-10-02 17:27 - 地點: 鱗光站 - 卡路里: 354.514 Cal

10月累積里程 : 15.60 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

terresa 和王文龍說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-5.9 %
2	13.8	7.2 %
3	33.3	-3.6 %
4	13.7	3.8 %
5	22.5	-3.2 %
6	23.7	-2.1 %
7	18.3	-4.5 %
8	22.6	7.0 %
9	25.4	-2.6 %
10	21.1	5.0 %
11	25.4	-2.8 %
12	24.0	3.7 %
13	23.4	3.6 %
14	27.7	6.5 %
15	26.9	-3.5 %
15.6	20.8	4.0 %

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