5.2 km | 00:37:59 | 07:20/km日期: 2020-06-01 06:34 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'50" / 06'47" / 06'51" / 07'06" / 07'58" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2001 | 166 / 86 |
3 | | 07'03" (+00'09") | 1002 / 3003 | 167 / 84 |
4 | | 07'07" (+00'13") | 1001 / 4005 | 165 / 84 |
5 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 5005 | 157 / 77 |
6 | | 10'27" (+03'33") | 164 / 5169 | 116 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'47" | 00:13'37" |
3 | 06'51" | 00:20'28" |
4 | 07'06" | 00:27'34" |
5 | 07'58" | 00:35'32" |
5.2 | 14'24" | 00:37'59" |