Ming huang 2014/08/31 訓練日誌

Ming huang 台南
ID 132465

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Ming huang

12.0 km | 01:21:23 | 06:46/km

日期: 2014-08-31 18:15 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'39" / 06'41" / 06'40" / 06'50" / 07'10" / 07'20" / 07'20" / 07'10" / 07'10" / 07'11" / 446'40" /

8月累積里程 : 120.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'39"	00:13'23"
3	06'41"	00:20'04"
4	06'40"	00:26'44"
5	06'50"	00:33'34"
6	07'10"	00:40'44"
7	07'20"	00:48'04"
8	07'20"	00:55'24"
9	07'10"	01:02'34"
10	07'10"	01:09'44"
11	07'11"	01:16'55"
11.7	06'39"	01:21'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km