6.5 km | 00:52:54 | 08:08/km日期: 2013-02-26 20:11 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 177 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 06'54" / 06'59" / 06'37" / 07'42" / 08'03" / 10'02" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'26") | 448 / 448 |
2 | | 06'44" (+00'09") | 449 / 898 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 446 / 1344 |
4 | | 07'07" (+00'32") | 434 / 1779 |
5 | | 06'53" (+00'18") | 430 / 2210 |
6 | | 06'35" | 427 / 2637 |
7 | | 07'18" (+00'43") | 1239 / 3876 |
8 | | 08'13" (+01'38") | 417 / 4293 |
9 | | 07'59" (+01'24") | 425 / 4719 |
10 | | 08'04" (+01'29") | 433 / 5152 |
11 | | 08'08" (+01'33") | 442 / 5594 |
12 | | 12'51" (+06'16") | 448 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.67 km FILA FILA 累積 :
564.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'59" | 00:13'53" |
3 | 06'37" | 00:20'30" |
4 | 07'42" | 00:28'12" |
5 | 08'03" | 00:36'15" |
6 | 10'02" | 00:46'17" |
6.5 | 13'24" | 00:52'54" |