5.8 km | 00:46:50 | 08:08/km日期: 2020-05-28 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6672 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'38" / 06'46" / 06'49" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'34" | 1002 / 2002 | 171 / 88 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 3003 | 171 / 87 |
4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4003 | 173 / 85 |
5 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 5003 | 172 / 84 |
6 | | 17'37" (+11'03") | 749 / 5753 | 70 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.94 km MIZUNO 紅皇速 累積 :
575.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'31" | 00:13'10" |
3 | 06'38" | 00:19'48" |
4 | 06'46" | 00:26'34" |
5 | 06'49" | 00:33'23" |
5.8 | 17'51" | 00:46'50" |