6.7 km | 01:14:03 | 10:59/km日期: 2020-05-31 05:21 - 總爬升: 19397 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 09'00" / 09'42" / 14'17" / 11'40" / 10'34" / 11'15" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+05'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+01'16") | 737 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
375.66 km ![](images/shoe.png)
索康尼(1290) TR13-1 累積 :
1462.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'42" | 00:18'42" |
3 | 14'17" | 00:32'59" |
4 | 11'40" | 00:44'39" |
5 | 10'34" | 00:55'13" |
6 | 11'15" | 01:06'28" |
6.7 | 10'27" | 01:14'11" |