11.1 km | 01:01:11 | 05:30/km日期: 2020-05-29 05:33 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'56" / 06'22" / 05'57" / 05'36" / 05'23" / 04'59" / 04'49" / 05'08" / 05'13" / 05'06" / 04'56" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+02'02") | 1006 / 1006 | 188 / 77 |
2 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 2006 | 192 / 81 |
3 | | 05'57" (+01'10") | 1002 / 3009 | 194 / 86 |
4 | | 05'36" (+00'49") | 1008 / 4017 | 194 / 91 |
5 | | 05'17" (+00'30") | 1006 / 5023 | 195 / 96 |
6 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 6024 | 197 / 101 |
7 | | 04'47" | 1004 / 7029 | 198 / 105 |
8 | | 05'07" (+00'20") | 1001 / 8030 | 196 / 99 |
9 | | 05'13" (+00'26") | 1008 / 9039 | 196 / 97 |
10 | | 05'04" (+00'17") | 1004 / 10043 | 195 / 100 |
11 | | 04'54" (+00'07") | 1004 / 11048 | 161 / 125 |
12 | | 07'02" (+02'15") | 108 / 11157 | 73 / 194 |
跑著跑著就停下來……看到總哥又繼續跑下去……沒跑步的動力
5月累積里程 :
371.35 km 黑皇2020 0105 累積 :
2180.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'22" | 00:13'18" |
3 | 05'57" | 00:19'15" |
4 | 05'36" | 00:24'51" |
5 | 05'23" | 00:30'14" |
6 | 04'59" | 00:35'13" |
7 | 04'49" | 00:40'02" |
8 | 05'08" | 00:45'10" |
9 | 05'13" | 00:50'23" |
10 | 05'06" | 00:55'29" |
11 | 04'56" | 01:00'25" |
11.1 | 07'02" | 01:01'11" |