matsuilin 2014/09/30 訓練日誌

matsuilin 高雄
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matsuilin

10.1 km | 00:49:50 | 04:55/km

日期: 2014-09-30 16:28 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 05'57" / 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

24'09"

(24'09")

04'46"

5048 / 5048

25'07"

(49'16")

04'58" (+00'12")

5042 / 10091

00'34"

(49'50")

04'36"

123 / 10214

9月累積里程 : 290.29 km

Nike zoom speed lte+5 累積 : 1019.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Husky_Stanley, Colin Lin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'51"	00:09'41"
3	04'47"	00:14'28"
4	04'44"	00:19'12"
5	04'45"	00:23'57"
6	05'57"	00:29'54"
7	04'45"	00:34'39"
8	04'43"	00:39'22"
9	04'46"	00:44'08"
10	04'43"	00:48'51"
10.1	08'28"	00:49'50"

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