5.0 km | 00:54:44 | 10:50/km日期: 2020-05-29 07:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 14'47" / 12'54" / 07'16" / 14'31" / 09'54" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+08'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" (+06'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+07'14") | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 12'54" | 00:27'41" |
3 | 07'16" | 00:34'57" |
4 | 14'31" | 00:49'28" |
5 | 09'54" | 00:59'22" |
5.0 | 59'39" | 01:02'04" |