5.1 km | 00:27:18 | 05:22/km日期: 2020-05-30 06:35 - 地點: 新海橫移門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 01'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.32 km ![](images/shoe.png)
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'14" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
4 | 05'29" | 00:21'37" |
5 | 05'34" | 00:27'11" |
5.1 | 01'33" | 00:27'18" |