9.1 km | 01:04:25 | 07:07/km日期: 2020-05-12 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 03'44" / 07'07" / 07'18" / 06'50" / 07'01" / 06'56" / 07'05" / 06'48" / 130'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'46") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
2 | | 07'19" (+00'35") | 1001 / 2003 | 173 / 78 |
3 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 3003 | 172 / 78 |
4 | | 07'02" (+00'18") | 1001 / 4005 | 172 / 82 |
5 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 5006 | 173 / 82 |
6 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 6006 | 172 / 82 |
7 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 7007 | 172 / 81 |
8 | | 06'52" (+00'08") | 1002 / 8009 | 172 / 84 |
9 | | 06'44" | 1001 / 9011 | 172 / 85 |
10 | | 06'47" (+00'03") | 36 / 9048 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 03'44" | 00:08'49" |
3 | 07'07" | 00:15'56" |
4 | 07'18" | 00:23'14" |
5 | 06'50" | 00:30'04" |
6 | 07'01" | 00:37'05" |
7 | 06'56" | 00:44'01" |
8 | 07'05" | 00:51'06" |
9 | 06'48" | 00:57'54" |
9.0 | 133'48" | 01:04'25" |