游前補給花枝意麵
游後補給牛肉湯+肉燥飯

今天人很多
閃人閃小人 閃到快岔氣

復健師說下週可以讓我暖身跑跑3K
但不知道怎麼了卻也不太想跑
大概是受傷痛到害怕了吧

一直覺得｀左髖骨痛痛的
才知道 遊泳課太激烈 左腹肌拉傷
＝口＝