francky 2014/07/29 訓練日誌

francky 香港
ID 174980

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francky

9.9 km | 01:09:29 | 06:59/km

日期: 2014-07-29 07:36 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'21" / 06'50" / 07'20" / 05'39" / 07'40" / 08'00" / 06'20" / 06'20" / 07'00" / 06'31" / 00'29" /

7月累積里程 : 84.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'50"	00:14'11"
3	07'20"	00:21'31"
4	05'39"	00:27'10"
5	07'40"	00:34'50"
6	08'00"	00:42'50"
7	06'20"	00:49'10"
8	06'20"	00:55'30"
9	07'00"	01:02'30"
10	06'31"	01:09'01"
10.0	11'04"	01:09'29"

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