7.2 km | 00:42:42 | 05:56/km日期: 2020-05-25 21:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 06'04" / 05'55" / 05'43" / 05'46" / 05'33" / 05'37" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 | 170 / 94 |
2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3001 | 174 / 94 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4002 | 174 / 97 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5002 | 176 / 97 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6002 | 178 / 98 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 7005 | 180 / 96 |
8 | | 05'58" (+00'19") | 172 / 7178 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'04" | 00:12'08" |
3 | 05'55" | 00:18'03" |
4 | 05'43" | 00:23'46" |
5 | 05'46" | 00:29'32" |
6 | 05'33" | 00:35'05" |
7 | 05'37" | 00:40'42" |
7.2 | 11'10" | 00:42'42" |