7.9 km | 00:45:18 | 05:44/km日期: 2014-09-29 11:57 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 有點熱~ - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'56" / 03'08" / 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'58" / 04'28" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'09") | 301 / 301 |
| 2 | | 05'55" (+01'27") | 1713 / 2015 |
| 3 | | 05'41" (+01'13") | 1007 / 3022 |
| 4 | | 05'44" (+01'16") | 1010 / 4033 |
| 5 | | 05'42" (+01'14") | 1008 / 5041 |
| 6 | | 05'56" (+01'28") | 1010 / 6051 |
| 7 | | 04'28" | 1012 / 7064 |
| 8 | | 05'51" (+01'23") | 909 / 7973 |
今天輕鬆跑就好~
天氣又開始變熱了...
不過明天好像有東北季風~
希望能涼爽些~
感謝小馬哥和小邱哥的補給~
大家快快回來吧!!讓靜心湖熱鬧熱鬧~
9月累積里程 : 518.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 03'08" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'44" | 00:29'12" |
| 6 | 05'58" | 00:35'10" |
| 7 | 04'28" | 00:39'38" |
| 7.9 | 06'18" | 00:45'18" |
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