6.2 km | 00:36:30 | 05:53/km日期: 2020-05-26 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'49" / 05'35" / 05'37" / 13'09" / 22'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'47") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'53" | 00:12'08" |
3 | 05'49" | 00:17'57" |
4 | 05'35" | 00:23'32" |
5 | 05'37" | 00:29'09" |
6 | 13'09" | 00:42'18" |
6.2 | 22'01" | 00:46'27" |