6.3 km | 00:40:32 | 06:24/km日期: 2020-05-26 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'19" / 06'10" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'29") | 1005 / 1005 | 168 / 88 |
2 | | 06'19" (+00'07") | 1003 / 2009 | 166 / 95 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1004 / 3013 | 168 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'04") | 1010 / 4024 | 167 / 95 |
5 | | 06'16" (+00'04") | 1003 / 5027 | 171 / 92 |
6 | | 06'12" | 1008 / 6035 | 168 / 95 |
7 | | 06'40" (+00'28") | 316 / 6352 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 06'22" | 00:19'26" |
4 | 06'20" | 00:25'46" |
5 | 06'19" | 00:32'05" |
6 | 06'10" | 00:38'15" |
6.3 | 07'12" | 00:40'32" |