4.3 km | 00:58:41 | 13:38/km日期: 2020-05-26 20:48 - 平均心率: 89 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'46" / 13'42" / 17'40" / 13'23" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'43" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'38" (+00'53") | 301 / 4301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.74 km adidas adizero boston 7 累積 :
741.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 13'42" | 00:26'28" |
3 | 17'40" | 00:44'08" |
4 | 13'23" | 00:57'31" |
4.3 | 13'39" | 01:01'38" |