6.2 km | 00:39:17 | 06:18/km日期: 2020-05-25 21:43 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 14'11" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 05'53" / 06'04" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+02'14") | 500 / 500 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 500 / 1000 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 500 / 1500 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 500 / 2000 |
5 | | 06'00" (+00'34") | 500 / 2500 |
6 | | 05'34" (+00'08") | 500 / 3000 |
7 | | 05'36" (+00'10") | 500 / 3500 |
8 | | 05'40" (+00'14") | 500 / 4000 |
9 | | 05'34" (+00'08") | 500 / 4500 |
10 | | 06'11" (+00'45") | 500 / 5000 |
11 | | 05'26" | 500 / 5500 |
12 | | 06'42" (+01'16") | 500 / 6000 |
13 | | 15'44" (+10'18") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 05'41" | 00:19'52" |
3 | 05'48" | 00:25'40" |
4 | 05'38" | 00:31'18" |
5 | 05'53" | 00:37'11" |
6 | 06'04" | 00:43'15" |
6.2 | 15'41" | 00:46'49" |