10.1 km | 01:17:32 | 07:42/km日期: 2020-05-26 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10064 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'30" / 07'01" / 08'06" / 07'20" / 06'49" / 07'05" / 07'09" / 11'13" / 57'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'13") | 1001 / 1001 | 107 / 137 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1002 / 2003 | 121 / 121 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3003 | 146 / 104 |
4 | | 07'07" (+00'34") | 1001 / 4005 | 146 / 95 |
5 | | 08'14" (+01'41") | 1000 / 5006 | 125 / 96 |
6 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 6007 | 144 / 91 |
7 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 7007 | 134 / 105 |
8 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 8008 | 129 / 105 |
9 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 9008 | 138 / 98 |
10 | | 12'20" (+05'47") | 1000 / 10009 | 114 / 70 |
11 | | 13'53" (+07'20") | 38 / 10047 | 97 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.18 km mizuno R22 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'30" | 00:19'58" |
4 | 07'01" | 00:26'59" |
5 | 08'06" | 00:35'05" |
6 | 07'20" | 00:42'25" |
7 | 06'49" | 00:49'14" |
8 | 07'05" | 00:56'19" |
9 | 07'09" | 01:03'28" |
10 | 11'13" | 01:14'41" |
10.0 | 59'00" | 01:17'32" |