4.1 km | 00:17:26 | 04:17/km日期: 2020-05-26 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 07'16" / 08'08" / 06'26" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'44") | 397 / 397 |
2 | | 04'15" (+00'34") | 390 / 788 |
3 | | 04'28" (+00'47") | 404 / 1192 |
4 | | 04'23" (+00'42") | 410 / 1602 |
5 | | 04'23" (+00'42") | 404 / 2007 |
6 | | 04'26" (+00'45") | 409 / 2417 |
7 | | 04'13" (+00'32") | 416 / 2834 |
8 | | 04'19" (+00'38") | 411 / 3245 |
9 | | 04'15" (+00'34") | 418 / 3664 |
10 | | 03'41" | 399 / 4063 |
11 | | 01'41" | 8 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'16" | 00:14'10" |
3 | 08'08" | 00:22'18" |
4 | 06'26" | 00:28'44" |
4.1 | 03'41" | 00:29'00" |