10.5 km | 01:52:01 | 10:40/km日期: 2020-05-26 16:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 11'55" / 12'34" / 12'50" / 15'50" / 06'25" / 07'55" / 09'44" / 06'54" / 09'20" / 13'15" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+05'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+06'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+06'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'49" (+09'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'20" (+02'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'15" (+06'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'03" (+03'39") | 501 / 10501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.26 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10251.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 12'34" | 00:24'29" |
3 | 12'50" | 00:37'19" |
4 | 15'50" | 00:53'09" |
5 | 06'25" | 00:59'34" |
6 | 07'55" | 01:07'29" |
7 | 09'44" | 01:17'13" |
8 | 06'54" | 01:24'07" |
9 | 09'20" | 01:33'27" |
10 | 13'15" | 01:46'42" |
10.5 | 09'42" | 01:51'34" |