5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km日期: 2020-05-25 16:13 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5550 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 06'05" / 06'07" / 06'13" / 05'48" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2003 | 178 / 91 |
3 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 3005 | 178 / 90 |
4 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 4006 | 180 / 88 |
5 | | 05'52" | 1001 / 5008 | 182 / 93 |
6 | | 05'46" | 100 / 5109 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.80 km 美津濃 wave rider 20 累積 :
940.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'05" | 00:11'57" |
3 | 06'07" | 00:18'04" |
4 | 06'13" | 00:24'17" |
5 | 05'48" | 00:30'05" |
5.1 | 08'31" | 00:31'01" |