6.2 km | 00:49:01 | 07:53/km日期: 2020-05-24 20:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'19" / 07'05" / 06'41" / 08'22" / 07'15" / 08'03" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'40" (+04'00") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 07'05" | 00:16'24" |
3 | 06'41" | 00:23'05" |
4 | 08'22" | 00:31'27" |
5 | 07'15" | 00:38'42" |
6 | 08'03" | 00:46'45" |
6.2 | 10'41" | 00:49'03" |