3.3 km | 00:46:56 | 14:02/km日期: 2020-05-25 07:30 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 15'57" / 275'15" / 14'14" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" (+02'44") | 97 / 97 |
2 | | 14'29" (+00'48") | 1000 / 1097 |
3 | | 14'11" (+00'30") | 1000 / 2097 |
4 | | 13'41" | 1000 / 3097 |
5 | | 12'06" | 244 / 3342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 275'15" | 04:51'12" |
3 | 14'14" | 05:05'26" |
3.3 | 11'51" | 05:09'30" |