4.0 km | 00:32:58 | 08:12/km日期: 2020-05-25 19:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 07'18" / 10'36" / 07'57" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+05'34") | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 649~789 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 789~889 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 889~919 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 919~974 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 974~999 | 97.5~100% |
最大心率為999 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.29 km ZEPRO 9 累積 :
551.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'18" | 00:13'29" |
3 | 10'36" | 00:24'05" |
4 | 07'57" | 00:32'02" |
4.0 | 11'28" | 00:32'14" |