4.1 km | 00:39:43 | 09:44/km日期: 2020-05-20 22:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4648 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 09'53" / 09'25" / 09'16" / 09'18" / 24'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'05" (+00'35") | 1000 / 1000 | 112 / 88 |
2 | | 09'41" (+00'11") | 1000 / 2001 | 120 / 85 |
3 | | 09'30" | 1000 / 3001 | 120 / 86 |
4 | | 09'36" (+00'06") | 1000 / 4001 | 115 / 89 |
5 | | 10'27" (+00'57") | 74 / 4076 | 99 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'25" | 00:19'18" |
3 | 09'16" | 00:28'34" |
4 | 09'18" | 00:37'52" |
4.1 | 24'07" | 00:39'43" |