5.0 km | 00:28:17 | 05:38/km日期: 2020-05-17 21:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'23" / 05'25" / 05'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.03 km PUMA IGNITE 累積 :
299.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'23" | 00:16'58" |
4 | 05'25" | 00:22'23" |
5 | 05'45" | 00:28'08" |
5.0 | 04'07" | 00:28'10" |