5.9 km | 00:55:14 | 09:26/km日期: 2020-05-24 10:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 08'51" / 08'15" / 11'14" / 08'44" / 09'30" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+01'54") | 851 / 5851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'15" | 00:17'06" |
3 | 11'14" | 00:28'20" |
4 | 08'44" | 00:37'04" |
5 | 09'30" | 00:46'34" |
5.9 | 10'11" | 00:55'15" |