8.3 km | 00:57:32 | 06:55/km日期: 2020-05-23 06:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9520 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 08'10" / 07'40" / 07'20" / 07'20" / 07'00" / 06'15" / 06'02" / 05'52" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'15") | 1008 / 1008 | 173 / 70 |
2 | | 07'37" (+01'46") | 1005 / 2013 | 152 / 86 |
3 | | 07'19" (+01'28") | 1007 / 3020 | 156 / 86 |
4 | | 07'15" (+01'24") | 1002 / 4023 | 159 / 86 |
5 | | 06'58" (+01'07") | 1003 / 5026 | 164 / 87 |
6 | | 06'13" (+00'22") | 1004 / 6030 | 169 / 94 |
7 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 7032 | 174 / 95 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8033 | 174 / 97 |
9 | | 06'11" (+00'20") | 301 / 8334 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'40" | 00:15'50" |
3 | 07'20" | 00:23'10" |
4 | 07'20" | 00:30'30" |
5 | 07'00" | 00:37'30" |
6 | 06'15" | 00:43'45" |
7 | 06'02" | 00:49'47" |
8 | 05'52" | 00:55'39" |
8.3 | 06'15" | 00:57'32" |