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jason
台北市
ID 116949
28 位追隨者
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jason
10.0 km
|
01:09:06
|
06:54/km
2014忠孝獅子盃五分山馬拉松
官方成績
日期
2014-09-27
成績
01:09:06
總名次
49 / 235
分組名次
44 / 143
平均速度
06:54/km
官方證書
j
ason
日期:
2014-09-27 07:15
-
總爬升:
228 m
-
地點:
五分山
-
天氣:
好熱啊
-
卡路里:
675 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'09"
(06'09")
06'07" (+00'10")
1004 / 1004
2
05'56"
(12'05")
05'57"
995 / 2000
3
06'36"
(18'41")
06'34" (+00'37")
1004 / 3004
4
06'26"
(25'07")
06'26" (+00'29")
998 / 4002
5
06'44"
(31'51")
06'43" (+00'46")
1000 / 5003
展開計圈分析
6
10'02"
(41'53")
10'04" (+04'07")
996 / 5999
7
08'57"
(50'50")
08'58" (+03'01")
998 / 6997
8
06'29"
(57'19")
06'27" (+00'30")
1004 / 8001
9
07'24"
(01:04'43")
07'26" (+01'29")
995 / 8996
10
04'13"
(01:08'56")
08'27" (+02'30")
499 / 9495
台北市
j
ason
·
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台北市
j
ason
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台北市
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ason
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台北市
j
ason
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首場有山路的路跑比賽!
真的好硬,從5K開始就半步兵,不過最後還是順利完賽!
謝謝聲甫的順風車
回程感謝志偉朋友小原載我們到暖暖車站
賽前宣言:
來跑看看評價不錯的五分山!!!!
9月累積里程 :
52.07 km
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
456.3 km
GPX 上傳
| 10 years ago
Oliver
,
david
和其他
11
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'56"
00:11'56"
3
06'32"
00:18'28"
4
06'28"
00:24'56"
5
06'44"
00:31'40"
6
10'00"
00:41'40"
7
10'28"
00:52'08"
8
06'36"
00:58'44"
9
07'20"
01:06'04"
9.5
10'46"
01:11'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:47:44
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台中阿森
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10.2 km
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00:47:07
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:51
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06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
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