10.0 km | 01:07:03 | 06:41/km日期: 2020-05-13 20:49 - 平均心率: 179 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'30" / 06'45" / 06'55" / 06'51" / 06'49" / 06'43" / 06'52" / 06'38" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 186 / 84 |
2 | | 06'24" (+00'04") | 1006 / 2008 | 186 / 83 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3008 | 186 / 82 |
4 | | 06'42" (+00'22") | 1006 / 4014 | 185 / 80 |
5 | | 06'54" (+00'34") | 1001 / 5015 | 184 / 78 |
6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6016 | 185 / 78 |
7 | | 06'49" (+00'29") | 1010 / 7026 | 185 / 79 |
8 | | 06'40" (+00'20") | 1004 / 8030 | 185 / 80 |
9 | | 06'48" (+00'28") | 1009 / 9040 | 185 / 79 |
10 | | 06'35" (+00'15") | 1002 / 10042 | 187 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'27" | 00:12'47" |
3 | 06'30" | 00:19'17" |
4 | 06'45" | 00:26'02" |
5 | 06'55" | 00:32'57" |
6 | 06'51" | 00:39'48" |
7 | 06'49" | 00:46'37" |
8 | 06'43" | 00:53'20" |
9 | 06'52" | 01:00'12" |
10 | 06'38" | 01:06'50" |
10.0 | 08'25" | 01:07'03" |